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益生元的作用，益生元的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、益生元可以促进肠道有益菌在体内的生长繁殖，形成微生态竞争优势，优化肠道微生态平衡，进而提高免疫力来维持机体的健康。

2、同时能改善肠道微生态。比如低聚糖可以促进肠道有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的增殖。

3、同时，有益菌代谢产生的短链脂肪酸和一些抗菌物质能直接抑制类杆菌、梭菌、大肠杆菌等外源致病菌和肠道腐败菌的生长繁殖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。